교육시간표
1부 |
4:00~ 5:00 |
2부 |
5:30~ 6:30 |
3부 |
7:00~ 8:00 |
4부 |
8:30~ 9:30 |
전문강사반 |
10:00~ 12:00 |
수강비 (1개월 50분)
주2회 |
60,000원 |
주3회 |
70,000원 |
주5회 |
90,000원 |
전문강사반
주3회 2개월과정 |
700,000원 |
지니어스음악줄넘기 특징
지니어스음악줄넘기 효과
성장비만센터 공인줄넘기 전문교육기관인증
S라인의 혁명! 튼튼 키짱, 몸짱!
01 키가 쑥쑥! 키성장 고민은 NO!
줄넘기는 성장판을 자극해 어린이들에게 특히 좋다. 땀과 몸이 수직이 되는 운동으로 점프 동작을 통해 줄을 넘기 때문에 순발력이 길러지고 발목 부위의 성장점을 자극해 키를 크게 한다.
02 통통비만탈출
식생활이 서양화되고 고열량 음식에 아이들의 움직임은 점점 줄어들면서 소아비만이 심각한 수준이다. 줄넘기는 짧은 시간에 가장 효과적인 운동 효과가 있어 가장 주목받고 있다.
03 기초체력향상
건강에 대한 국민들의 관심이 높아지면서 남녀노소 가리지 않는 국민생활체육으로 자리잡고 있다. 이는 기초체력이 향상됨으로써 모든 생활에 활력을 얻고 자신감과 더불어 긍정적 자아감도 얻게 된다.
건강관련체력의 이점
심폐지구력과 근력, 근지구력이 향상됩니다.
그리고 체지방이 감소되면서 균형있는 몸매로 만들어 주며 유연성과 골밀도에도 효과를 볼 수 있습니다. 특히 성장기에 운동하시면 더 큰 효과를 볼 수 있습니다.
기술관련체력의 이점
조정력, 타이밍 감각과 리듬감, 속도, 힘, 균형감각, 민첩성의 기능이 향상됩니다.
04 공동체 의식과 인내력, 도전의식발달
두 사람 이상이 함께하는 단체줄넘기는 나보다는 상대방을 먼저 배려해야 잘 넘을 수 있다. 협동심과 공동체 함양에 더불어 인내와 끈기 도전의식고취도 발달하는 좋은 운동이다.
05 자신감 상승
음악줄넘기를 통해 학교에서 진행하는 운동회나 발표회의 행사에서 학생들은 모든 기량을 뽐내고 각자의 잠재 능력과 자신감을 얻게 된다.
